Etiqueta: Dulces saludables

PLÁTANO ENVUELTO EN CREPE DE AVENA CON CACAO

Si os gustan las tortitas de avena, os aseguro que esta receta de crepes de avena os va a encantar! Resulta muy fácil y rápido de preparar y necesitáis muy poquitos ingredientes. Os cuento un truco, yo hago muchas y las voy consumiendo los días posteriores o bien las congelo y así tengo para toda …

TURRÓN CASERO SIN AZÚCAR AÑADIDO

¿Os animáis a preparar vuestros propios turrones saludables? Os prometo que son muy sencillos de preparar y que quedan deliciosos. Lo mejor de todo es que podéis utilizar los ingredientes que queráis, fruta natural, fruta deshidratada (mango, pasas, dátiles, arándanos…), frutos secos (almendras, nueces, pistachos, avellanas….), arroz inflado, quinoa inflada, lo que se os ocurra. …

MERMELADA DE ARÁNDANOS CASERA

Para todos aquellos que os gusta desayunar tostadas con mermelada, os ofrezco una opción mas saludable que las que venden en los supermercados (incluso las que son light) ya que contienen azúcares y/o edulcorantes artificiales. Esta receta, a parte de deliciosa, es muy sencilla de preparar y se conserva perfectamente en la nevera. ✔️200 gr …

Tarta de Zanahoria

Para la tarta vais a necesitar: ✔️2 zanahorias medianas ✔️1 manzana ✔️100 gr de harina de garbanzos (podéis utilizar cualquier otro tipo de harina integral, de avena, etc.) ✔️2 huevos medianos ✔️ 5-6 dátiles o crema de dátiles casera ✔️1/2 c/de café de bicarbonato ✔️1 c/sopera de vainilla líquida ▶️Precalentar el horno a 180°C. Rallar …

Brownie de Berenjena

Para preparar esta delicia solo necesitáis: 100 gr de harina (he utilizado 50 gr de harina de avena y 50 gr de harina de coco). Evitar las harinas refinadas. Podéis usar harina integral, de avena, coco, garbanzos…etc 1 berenjena grande 2 huevos medianos 3 dátiles sin hueso 2 cucharadas soperas de bebida vegetal o leche …