Etiqueta: Recetas saludables

HUMUS DE AGUACATE

Si sois amantes del aguacate como yo, seguro que esta receta no va a faltar en vuestras comidas  navideñas….si todavía no lo habéis probado, os va a encantar!!! Para preparar esta delicia necesitáis: ✔️ 200 gr de garbanzos cocidos ✔️ 1 aguacate maduro ✔️ 3 c/ soperas de AOVE (aceite de oliva virgen extra) ✔️ el jugo …

PATÉ DE BERENJENA

Os dejo otra idea para un snack rico y saludable que podéis añadir a vuestras mesas en las próximas fiestas navideñas Es una opción sencilla de preparar y muy saludable que podéis untar en tostadas o bien tomarlos con dips de vegetales frescos (crudites de verduras). Para preparar este paté de berenjena necesitáis: ✔️ 2 berenjenas …

Humus de remolacha

El humus es un alimento muy interesante ya que además de su sabor y sus propiedades, es muy fácil de preparar y podemos añadirlo en diferentes elaboraciones. Se trata de una receta muy sencilla elaborada a partir de garbanzos cocidos, tahini (crema de sésamo tostado), zumo de limón o lima, comino, ajo, sal y aceite de …

Ensalada multicolor

¿Os parece aburrido cenar ensaladas? Las ensaladas pueden ser una cena muy completa además de rápida y sencilla de preparar. Si por la noche no os sientan bien ya que en ocasiones pueden resultar indigestas, en lugar de lechuga, podéis optar por brotes tiernos, espinacas o canónigos. Si queréis preparar esta rica ensalada solo necesitáis: …

DONUTS DE BONIATO

¡Que mejor manera de arrancar la semana con estos Donuts caseros de boniato! Son sencillos, rápidos de preparar y lo mas importante es que están elaborados con ingredientes saludables. ✔️1 boniato asado ✔️1 huevo ✔️3 claras ✔️ 2 c/soperas de harina de avena ✔️1 c/de harina de almendra ✔️1 c/sopera de levadura ✔️Edulcorante o dátiles …